Sexualtherapie

In der Sexualtherapie stütze ich mich auf zwei Methoden, die sich wunderbar ergänzen:

Die Sexocorporel-Methode basiert auf der Überzeugung: Sexualität ist lernbar.
Sie leitet uns an, genau hinzuschauen und wahrzunehmen. Das Spüren und Verstehen
der körperlichen Signale gilt als wichtige Voraussetzung für Veränderungsprozesse.
(Mehr Informationen zu der Methode Sexocorporel: https://sexocorporel.com/de/was-ist-sexocorporel/)

In der Feldenkraismethode wird die Sensibilisierung und die Bewusstwerdung für die oft
unbemerkten Wechselwirkungen zwischen unseren Gedanken, Emotionen und unserem
Körper als Basis für das Lernen und die Selbstentwicklung gesehen.

Lernen Sie sich und Ihren Körper besser kennen.
Fragen Sie neugierig nach, wie und was Sie in Ihrem Leben im Bereich der Sexualität gelernt haben.
Was davon wollen Sie gerne genauso behalten?
Wo wünschen Sie sich eine Veränderung oder Erweiterung?

• Wie entsteht Lust im Körper – und wie können Sie diese bewusst wahrnehmen?
• Welche Bewegungs-, Atem- oder Spannungsmuster fördern oder hemmen Ihre Erregung?
• Wie können Sie sich selbst als lustvolles, lebendiges Wesen erleben – jenseits von Leistung,
  Erwartung oder Perfektion?

Sie können mit mir in Einzelberatung arbeiten oder meine Themenkurse besuchen (siehe Kursübersicht).

Meine Grundhaltung

Sexualität ist mehr als Funktion oder Technik.
In meiner Arbeit verbinde ich Wissen mit Körperwahrnehmung und eröffne neue Zugänge zu Intimität,
Präsenz und Beziehung.

Zeitrahmen / Preise

Eine Beratungsstunde dauert 50 – 60 Minuten und kostet 120 Euro.
Gerne berate ich Sie bezüglich der Frequenz der einzelnen Sitzungen.

Sind Sie SelbstzahlerIn?
Müssen Sie mit wenig Geld im Monat haushalten? Sie beziehen eine kleine Rente, sind allein erziehend oder haben andere Gründe hierfür? Dann sprechen Sie mich an, wir finden eine Lösung.

Terminvereinbarungen
Telefon: 0174 – 84 65 667
Am einfachsten erreichen Sie mich über Mail: astrid.lichti@bewegungs-freiraum.de