Feldenkrais meets Laufen – Sensory Running®

Wo auch immer du derzeit in deiner „Laufkarriere“ stehst –
Verbesserung durch organisches Lernen ist möglich, insbesondere mit Sensory Running® und FELDENKRAIS®.

Dein Laufen fühlt sich momentan gut an und du bist im Flow?
Dann kannst du deine Beziehung zum Boden und der Schwerkraft noch weiter verfeinern
und letzte Blockierungen der Vorwärtsbewegung erkennen und reduzieren.

Laufen fällt dir momentan eher schwer, du hattest unerwartete Rückschläge oder du glaubst,
gar nicht laufen zu können?
Hier gibt es ermutigende Nachrichten für dich: unsere Denk- und Bewegungsmuster nehmen
neue Inspirationen dankend an.

In meinem Workshop lernst du über Spiel und Spaß jede Menge neuer Inspirationen kennen.
Wir werden uns genügend Zeit und Raum für das Erforschen des leichteren Laufens nehmen
und selbstverständlich auch für die Integration deines neuen Laufstils.

Die Rückmeldung eines Teilnehmers von meinem Workshop in 2021:
„Ich möchte meine bisherigen Wahrnehmungen mit Euch teilen. Ich bin heute früh bei
meiner Laufband Einheit ganz locker 1,5 km/h schneller gelaufen als sonst und fühlte mich
so leicht als würde ich nur noch die Hälfte wiegen.
Der Vortrieb ist sensationell, hat wirklich etwas vom Fliegen.“
Mario, Triathlet

Der Workshop ist so aufgebaut, dass im Wechsel kleine Laufeinheiten im nahen Wald
und Bewegungsexperimente im Raum stattfinden.
Daher bring bitte Kleidung zum Wechseln zwischen den Out- und Indooraktivitäten mit.
Laufkleidung und Laufschuhe sind von Vorteil, aber nicht notwendig.

Kursleitung:
Bernhard Westermeier