Feldenkrais meets Laufen

Sensory Running® schafft durch einen ordnenden Einfluss auf das Nervensystem
ein stimmiges Zusammenspiel von Bewegung, Psyche und Geist.
Das Körperbild wird klarer, die Kräfte werden gebündelt und dort entfaltet,
wo sie benötigt werden.

Wenn der Lauffluss behindert ist, kann es sich anfühlen, als würden die
verschiedenen Körperteile nicht zusammengehören.

Laufen fühlt sich schwer an, die Motivation sinkt, das Verletzungsrisiko steigt.
Ursachen können wiederkehrende Verletzungen, alte Glaubenssätze (z.B. “kann ich nicht”),
große Seitenungleichheit oder dauernde Anspannung sein.

Bitte bringen Sie für diesen Workshop genügend Laufbekleidung zum Wechseln mit.
Für die Feldenkraiseinheiten empfehlen wir lockere Kleidung, keine Tights.
Laufschuhe sind von Vorteil, jedoch nicht zwingend notwendig.
Möglich sind auch Barfußschuhe oder Barfußschuhe in Sockenform oder herkömmliche Sneakers.

Kursleitung:
Bernhard Westermeier