Feldenkrais meets Laufen – Sensory Running®

Sensory Running® schafft durch einen ordnenden Einfluss auf das Nervensystem
ein stimmiges Zusammenspiel von Bewegung, Psyche und Geist.
Das Körperbild wird klarer, die Kräfte werden gebündelt und dort entfaltet,
wo sie benötigt werden. Wenn der Lauffluss behindert ist, kann es sich anfühlen,
als würden die verschiedenen Körperteile nicht zusammengehören.

Der Workshop ist sowohl für Menschen konzipiert, die sich beim Laufen schwer tun, als auch für jene,
die schon lange laufen. Das Wochenende bietet für alle Altersgruppen die Gelegenheit herauszufinden,
wie es sich leichter laufen lässt.

Es werden täglich zwei kleine Laufeinheiten angeboten, die dazu dienen, sich zu erleben und Unterschiede
zu erkennen.
Und es werden Aufgaben speziell zum Thema Laufen gestellt, die aber auch im Gehen ausprobiert
werden können.

Bitte bringen Sie für diesen Workshop genügend Laufbekleidung zum Wechseln mit.
Laufschuhe sind von Vorteil, jedoch nicht zwingend notwendig.
Möglich sind auch Barfußschuhe oder Barfußschuhe in Sockenform oder herkömmliche Sneakers.

Für die Feldenkraiseinheiten empfehlen wir lockere und bequeme Kleidung, Matten sind vorhanden.
Bitte bringen Sie sich eine Decke als Unterlage mit.

Kursleitung:
Bernhard Westermeier