Wie kann es mir gelingen, mit Anmut und ohne Anstrengung in gewünschte Bewegungen und Haltungen zu kommen? Und was bedeutet das in der Beziehung zu mir selbst?
Durch ein Wechselspiel von Feldenkrais und Yoga kommen wir in einen tiefen Kontakt mit unserem klugen Körper.
Wir spüren achtsam „wie bin ist jetzt?“ und wie es das Erleben erschließt.
Diesen Kontakt brauchen wir für anmutige Handlungen, sowohl auf der Matte als auch im täglichen Leben.
Kursleiterinnen
Astrid Lichti: Physiotherapeutin, Feldenkraislehrerin, Hypnosystemische Körpertherapeutin
Lina Sauer: Yogalehrerin, Hakomi Körperpsychotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie